Suivre un programme pour maigrir?
Est-il nécessaire de suivre un programme pour maigrir efficacement et de manière durable. Cela dépend principalement de vous. Avez-vous les connaissances requises pour faire une cuisine saine, légère et équilibrée et variée jour après jour ? Avez-vous de bonnes habitudes alimentaires ? Connaissez-vous les différents points sur lesquels être attentif pour ne pas prendre de kilos superflus ?
Un programme est pratique dans le sens où il prend la place de guide pour la personne. Un bon programme pour mincir va vous prendre par la main jour après jour pour vous aider à perdre du poids. Vous allez tout d’abord apprendre à corriger les différentes erreurs que vous faisiez jusqu’à présent et qui vous faisaient prendre du poids, mais également celles qui vous empêchaient d’en perdre quand vous le vouliez vraiment et que vous faisiez attention à votre alimentation.
Un programme pour mincir est censé vous rendre autonome par la suite. Vous allez suivre les différentes instructions à la lettre pour commencer (si le guide est bon évidemment, si vous recevez seulement quelques maigres conseils et règles à suivre, il est préférable de changer de guide). Par la suite, vous allez acquérir une certaine expérience et vous comprendrez la démarche globale à suivre. Vous ne ferez plus d’erreur et vous pourrez ainsi faire des extras tout en sachant que vous pouvez vous le permettre et que vous ne prendrez pas de surpoids.
L’inconvénient, c’est bien sûr le manque de suivi. Un diététicien va vous suivre continuellement et observer les progrès et vous donner différentes recommandations. Un guide vous donnera simplement les cartes, il vous faudra ensuite les jouer correctement.
Si vous manquez de persévérance, le guide, aussi bon soit-il ne vous épargnera pas le travail à faire pour réhabituer votre corps et le rendre sain. Il restera de côté, vous aurez lu son contenu mais vous ne l’appliquerez pas.
L’avantage, c’est son prix. Vous économiserez beaucoup par rapport à un suivi de diététicien, et vous pourrez progresser par vous-même, sans suivre à la lettre les recommandations sans comprendre leur véritable sens.